2020年12月31日木曜日

クムのつぶやき2020締めのお言葉

 皆さま、アロハです☺️






今年もあっと言う間に終わってしまいます。

コロナの年でしたが、自分を見つめ直したり、より一層、本当の仲間を見極め感謝もいっぱいの1年でもありました。

ヒナノフラの生徒さん、心からありがとうございました٩(♡ε♡ )۶

暑い日も寒い日も、遠くからも通ってくれました。ありがたいです。

生徒さんあっての、先生です。この気持ちは、もちろんずっと変わっていません。

ありがとうございます🌹🌹🌹


やり残した事、実はいっぱいで、そこは反省😅

忙しい!という私に、効率が悪い!と言ってる事だから、言い訳にしない方がいいよ…😩

と、息子に言われました😑来年は、もっとテキパキ行きたい😂

まわりの人々に感謝しながら、見せかけでない、心を大切にしたフラをしたいな〜。

無礼なく、穏やかなフラ、楽しいフラ、健康フラ、笑顔でフラですね☺️


1月7日の年明けレッスンでは、恒例の新曲も入れます。お楽しみに😆


コロナ対策は万全で、新しいお仲間も募集していますので、お問い合わせもお待ちしています!

皆さんの幸せ、コロナ収束を願いつつ…😌

今年も本当にありがとうございました✨✨✨

追伸✨

私の都合により、ブログアップ日時と内容がずれてしまう事があるかも知れません🙏

ごめんなさい(_ _;)

何卒宜しくお願いします。


良いお年をお迎えくださいね!


2020年12月27日日曜日

レオンのつぶやき

 アロハ〜レオンです🤙🏾✨✨✨


今回は17日(木)合同レッスン、今年のまとめについて書きます。


皆さんとのレッスンてのはすごく勉強になります。


先輩たちの踊ってる姿を視て、感動。🥺


そして自分のやる気に着火🤙🏾🔥✨😁

レオン やる気の舞中😆ナ・ウイ・オ・カウアイ


これからの He Uʻi  やる気増し増しで頑張っていきます🤌🤌🌼🌸🌺

話題は変わりますが、今年は良くない年でコロ助が流行しました。

そんな中で大切にしなきゃいけないこととは人とのつながりです。人は一人では生きられない。仲間や友達のこと傷つけちゃいけません。

八方美人も結構ですが、それぞれのつながりを大事にしましょう。

裏で悪い顔する人はそれなりのカルマの清算があります。

いいことすれば必ずいつか自分にもいいことが返ってくる😁

出会ってきた人々に感謝しつつみんなで踊りましょう😊

One Love One heart .Let’s get together and feel all right !

(一つ一つの愛の心。それがみんな集まれば安心さ) by Bob Marley 




よし!来年も頑張ろう!


Loaʻa kahi makahiki maikaʻi🤙🏾

(ハワイ語で 良いお年を)


Big Mahalo 🤙🏾🤙🏾🤙🏾😊

2020年12月18日金曜日

クムのつぶやき



 アロハです☺️

今年の高津フラレッスンは、16日でラスト😲

クリスマス前なのに、

良いお年を❣

来年も宜しくお願いしまーす✨✨なんて、挨拶を交わしました😁

9月から始めた高津クラス。穏やかな時の中で、

理想のレッスンができました☺️

こちら高津メンバーさんも、素晴らしい✨😊

明るく、優しい気持ちが伝わります。


フラ初心者だったひろみさんは、レッスン時間を伸ばし、一生懸命に取り組んでくれました🤗 

皆さん、ありがとうございました✨🤙🏾


そして次の日木曜日、学習プラザにてレッスン。

レオンも、ひろみさんも来ました〜❣️

ひろみさん、2日連チャン🤩

筋肉痛になるかな😁


ちなみに今のレオンは、筋肉痛も程よく快感になったそうです。(笑)

体、動かしたぞ😤

の証ですって…😆


いつも笑顔で頑張りましょう!

マハロ☺️

17日の木曜日 学習プラザ合同レッスンはまた後ほど😊

2020年12月15日火曜日

クムのつぶやき

 アロハです🤙🏾



昨日は、学習プラザにてフラレッスン!


こちらでも、コロナ対策はバッチリです👍🏾

広々スペース、マメな換気、フェイスシールド、マスク、除菌スプレー、ハンド消毒、水分補給など😉

ヒナノメンバーさんは、皆さん元気です。



笑えば健康😆

美しいフラ✨とは、

内面から溢れるもの!💖



ヒナノフラは、互いを思いやる気持ちを大切にしたいので、健康の為に体を動かすフラでも、なかなか出来ない、覚えられないフラもありです。

自分が心地良い時間の中

にいると感じられるフラである事が大事☺️

そこから一歩づつ、コツコツ、ゆっくりでもいいんですよ☺️


まず、体力つけたい!

体を動かしてスッキリしたい!

などなど、ちょっとしたきっかけでも😊✨

私のフラ人生も、まさにそこから始まりました〜🤭


では、また…❤(ӦvӦ。)

マハロ🌺🌺🌺








2020年12月12日土曜日

レオンのつぶやき

Aloha 🤙🏾😊

お久しぶりです!レオンでございます!


イベントも終わり、新曲のHe Uʻiに突入しました❣️👏🏽👏🏽👏🏽🤙🏾

この曲にはヒナノの花が出てきます。ヒナノの花はハラの木に咲く花😄✨✨✨


ヒナノといえば本ハラウの名前ですね😊

つまりHe Uʻi はヒナノフラの代表曲と言っても過言ではないと思います🤗

He Uʻiの解説はもう少し曲に踊りが慣れてからしていきたいと思います♪♪♪


もうフラ初めて一年ちょいになりました❣️


先生、そして先輩達にBIGGEST MAHALO🤙🏾

Holo imua!(ハワイ語で、ポジティブにいこう!)


MAHALO NUI LOA🤙🏾


クムのつぶやき

 アロハです🤙🏾😊


昨日は、ヒナノフラ広報でもあるカネフラのレオンの、個人レッスン日🐢

ブログでも、いつも呼んでいるようにレオン!と呼ばせていただきますね。レオン君と書いてみましたが、何か違う🤭

笑ってしまいました。

レオンとフラ時間を過ごして1年が過ぎました。中身はとても濃く、昔からの付き合いだった感覚でしかありません😁

先生と生徒であり、友達であり、息子であり、弟、兄!全てに当てはまる(笑)

何でだろう?この感覚は?と、一瞬考えてみた!

すぐに思った事は、

本音トークだ(笑)

大事にしたい事は、不義理をしない事!の価値観が一緒😊

私達は、絶対にここを崩さずにフラをして行こうと、この手の話題にはアツい😆😆🔥


ヒナノのアラカイは、コロナ状況により、生活様式が変わり、しばらく不在していますが、ヒナノメンバー皆、首をなが〜くして、復帰を待っていまーす🦒✨😘


マハロ🥰

2020年12月8日火曜日

水曜レッスン・高津セルディア館

  アロハです😘

寒くなりましたね〜🍃

冬の乾燥により、ウィルスも活発に😫インフルエンザにも気を付けたいですね。


本日は、水曜日にレッスンしている、高津のセルディア館の紹介です😉

とても綺麗な建物🏢

オーナー様は、なんと歌手!🎤🎼

高津川真紀さまという方です❣️😊

ぜひぜひネットで検索してみてください🤙🏾

歌謡教室もやってるみたいですよ😉




音響バッチリ😊😊😊😊🤙🏾🤙🏾🤙🏾🤙🏾


今、皆さんがいちばん気になってしまう、

コロナ、インフルエンザに対応する素晴らしい設備、導入です😆

検温も、超高速のあの

顔認証に❥🙆



自動ドア、開けたままのレッスンも👍🏾😁


ですが、最新設備の導入により、どちらでもOK✨


レッスン中は、マスク、フェイスシールド、どちらでも🤙🏾

水分補給もこまめに🥤


ありがたい環境の中で、安心してレッスン出来ます☺️






セルディア館様、ありがとうございます😊🤙🏾

そして、ご入会された方には、先着順にセルディア館様から、出来立てホヤホヤ🥰かわいいボトルのハンド消毒スプレーをプレゼントしてくださるそうです🤩👏🏽



とても暖かい施設ですね!

ありがとうございました😊


ぜひ、体験レッスンにいらしてくださいね😉
温かいメンバーと共にお待ちしています🌹🌹🌹

オーナー様やいろいろな繋がりに感謝です😊

Mahalo🤙🏾✨😁






2020年12月6日日曜日

クムのつぶやき イベント編

アロハです🤙🏾

グランツリーイベントから、1週間たちました。

慌ただしい日々でスミマセン😅

頼りになるヒナノ・レオンのご挨拶に続き、私も心よりお礼申し上げましす。皆さま、ありがとうございました❤(ӦvӦ。)

写真や、動画もいっぱい🤩なかなか写真も選べないくらいの枚数!

感謝です✨

ヒナノ・レオンとも、相当悩みましたが…😁

どれも素敵な思い出だ〜😊🤗


差し入れのお気遣いも、ありがとうございました☺️


皆さんに支えられ、ヒナノフラは元気です。







今回のグランツリーの出店も、仲良しさんのお店がいっぱいでした🤩

顔なじみ😆嬉しい✨✨✨✨

安心感にも包まれながら、楽しい1日でした。

お買い物もして、久々にパウを買いました!

プアラニの前ちゃん。

いつもありがとうございます😊

大西パールさん、次はネックレス狙います😁

今回は、トップの珍しい色のパール🐚🌕✨


大好きなマイカイさん!

おなじみレオンのご両親のお店😋美味しいレストラン🍷🍝

ドレッシング、ハワイアンソルト、またまたフラガールガムお買いあげ🤩最高ですね😊





 


フラを通して知り会えた事に感謝しながら、

ヒナノフラメンバー皆さんに、愛を込めて😊😊

マハロ💞ヌイ🌺ロア🤙🏾🤙🏾🤙🏾✨🤙🏾✨✨😊

いっぱいのありがとうを!✨✨✨✨✨✨🤙🏾

BIGGEST MAHALO 

ヒナノ・リツコでした〜😊🤙🏾




2020年11月30日月曜日

イベントレポート11/28土曜日

 皆さんアロハ〜😊🤙🏾レオンです🤙🏾🤙🏾🤙🏾🤙🏾

先日、11月28日土曜日に武蔵小杉グランツリーにてファミリーリゾートというイベントに参加させて頂きました。

観に来て頂いたお客様、川崎ハワイアンプロジェクト様、タヒチプロモーション様ならびにイベントスタッフ、関係者の皆様に感謝申し上げます。

繋がりにBIG MAHALOですね🤙🏾❣️🤙🏾😊


わたくし共フラ・ハラウ・オ・ヒナノは15:50から16:00の十分間で出演させて頂きました!

曲目は、カア・ナ・アレ、ナウイ・オ・カウアイ、アロハオエ

僕は初舞台でナウイ・オ・カウアイを律子先生と一緒に踊りました。自分は凄く緊張して振り付けこそ間違えなかったものの前屈み気味になってしまいました。反省点ですね😅次こそもっと胸張って頑張ります。

ヒナノの先輩の皆さん、なんと美しきかな🥺すごくかましてました😊🤙🏾

ではヒナノのオハナが撮ってくださった写真ギャラリーをご覧ください。皆さん輝いてます😊✨🤙🏾










どうでしたか?次いつイベントがあるか分かりませんが常に全力でフラ、ハワイアンの勉強をしております。これからもフラ・ハラウ・オ・ヒナノの応援よろしくお願い申し上げます🙏🏾

Biggest MAHALO
レオンでした😊




2020年11月27日金曜日

合同レッスン‼️

 アロハ〜🤙🏾レオンです🤙🏾😊


昨日の木曜日は28土曜日の武蔵小杉グランツリーのイベントレッスンでした❣️

曲目はカーナアレ(ハナミズキ)

ナウイオカウアイ、アロハオエです。


皆さん凄く美しく踊っておりました😊🤙🏾

ディレクターのレオンもセルフィーでパシャリ🤳😆(僕も撮ってない時はしっかり練習してるのでご安心を)🤙🏾



皆さんかっこいいですね😊

先生、みんなのこと見ながらパシャリ😁

レッスン場所は生涯学習プラザ。いつもお世話になっております😊ありがとうございます😊

ステージ上でかましちゃいましょう😎🤙🏾

ちなみにレオンは初ステージ😆緊張よりもワクワクが止まらない🤣🤣🤣🔥🔥🔥✨✨

初ステージからブッかます💪🏽🤙🏾🤙🏾🔥


ヒナノの出番はグランツリー28土曜日 15:50〜16:00の十分間です。よろしくお願いいたします🥺



2020年11月25日水曜日

レオンのつぶやき

 アロハ〜レオンです🤙🏾😊


昨日は仕事終わりに友達と呑みに行ってきました😁🍻

人との繋がりって本当に大切です。

彼らは最高の友達です。熱い情熱溢れる話と最高の笑顔。友達ってより仲間って言った方がいいのかなぁ🤔

つまり友達を超える存在です。

集まればアロハスピリットが具現化されます。

出会って来た人々に感謝。。。

会えばまた頑張れる。彼らも同じ。

 

Big Mahalo😊

ヒナノ・クムのつぶやき

 皆さま、アロハです🤙🏾😊

急に冬らしくなりましたね🍃🌬

風邪などひかぬよう、お気を付けください!


今週末は、いよいよ久々のイベント🎪

明日は、最後の合同レッスンです。

衣装を着ての練習。

何度か着ている衣装、踊り慣れた曲でも、ヒナノのメンバーは、必ず衣装持参で仕上げに入ります。

私が言うのも何ですが、

常に真面目に取り込む姿勢に関心してます😚

いつも変わらず、真剣と息抜きのメリハリ✨

心地よい時間を共に、フラしてます☺️


皆さん、楽しみましょう👏🏽

それがヒナノフラスタイルですから😆


応援もどうぞ宜しくお願いします🤗


Mahalo🤙🏾🤙🏾🤙🏾🤙🏾🤙🏾💞

2020年11月21日土曜日

ヒナノ・レオンのつぶやき

 皆さまアロハ〜🤙🏾レオンです!

今回は「ALOHA 」に関してお話します。

ALOHAって皆さまご存知、挨拶として使われますね!他にもI love you だったりとか。

思いやり、喜び、調和、感謝、謙虚、忍耐、神さまの贈り物などの意味が全てAloha にこもってるという実は大変ありがたい言葉なのです。

人としての道理を大切にしましょう。

不義理はダメです。“人として”重要

要するに “道理なくしてAloha 無し”。

人を裏切ったり傷つけたりしてはいけません。

みんなそんな悪いことしてたら世界平和なんてこないですよ。

僕はうわべっつらではなく本気でこれ言ってます。

やっぱり出会って来た人々にRESPECT AND BIG MAHALO AND LOVE ですね😊


だって人類皆兄弟じゃん。オハナじゃん。


こういうこと話しだすと止まらなくなるので今日はこの辺で😌

ありがとうございました😊

BIG MAHALO🤙🏾




2020年11月20日金曜日

🤙🏾新規木曜日クラス🏝メンバー募集のお知らせ😊

 皆さまアロハ!レオンです🤙🏾

新規木曜日クラスのメンバーを募集しております!

月三回のレッスンで場所は高津のセルディア館で行います。

https://www.e-sogi.com/detail_hall/id1555588293-012737.html?gclid=Cj0KCQjwreT8BRDTARIsAJLI0KL99JGj4SaaNuPEXcaW59R2t6elCnA1Xg_jg2vQ3-BHlmDIACxKoeUaAibYEALw_wcB#

11時〜12時半
12時半〜14時
の二部制になります。

お月謝は4500円 初回体験レッスンは無料で
御利用いただけます。

年齢性別は問いません!!!!!!

みんなで元気な笑顔で健やかに一緒にフラを踊りませんか!
お気軽にご連絡ください!


電話: 09090063423

メール: reon.bob@gmail.com

よろしくお願いします!

2020年11月15日日曜日

イベント出演のお知らせ11月28日土曜日

 皆さまアロハ〜😊🤙🏾

レオンです!

コロナコロナなこんなご時世ですがやっとイベント出演決定です😊❣️💕🥳🤩


出演にあたりお声かけもありがとうございます。

やはりアロハスピリット繋がり、ありがたい😍

こちらは、大人気のイベントで、すぐに出演枠が決まってしまうらしいのです😁😁😁

ビッグマハロ申し上げます。🙏


11月28日土曜日に武蔵小杉のグランツリーというショッピングモールで一階にてファミリーリゾートというハワイアンイベントが開かれます!


わたくしども、フラ・ハラウ・オ・ヒナノは15:50〜16:00まで出演します❣️

もちろん僕もでますよ〜❣️


よろしくお願いします🤙🏾


Mahalo 🤙🏾😊



2020年11月12日木曜日

ヒナノ・レオンのつぶやきvol2


Aloha 
🤙🏾Leon です!

伝説のミュージシャン編です😊👏👏👏


今回はハワイアンミュージックに強い影響を与えたミュージシャン。


その名は、、、、ボブマーリー⭐️


そう、彼はレゲエの神様と呼ばれるジャマイカ 出身のレゲエミュージシャン。


僕は根っからレゲエ好きで、崇拝してます😎


さて本題へ。


時は、1979年。ボブマーリーはツアーでハワイへ。


ボブはラスタマンで、奴隷のこと、極悪である社会システムについてのDis、植民地についてなどいろんなことを歌いました。


では、もっとさかのぼります。


その昔、ハワイを始めポリネシアの島々も白人に侵略され、重い抑圧を受けました。特にハワイは酷かった。フラ、スラックキーギター、サーフィンなどの文化が封印され、王様も、、、😭


ということで


ハワイ人をはじめとするポリネシアの人々はボブのレゲエに共鳴しジャワイアンというジャマイカ のレゲエとハワイのハワイアンミュージックが合体した音楽が生まれました。


ハワイアンミュージシャンの曲でレゲエテイストが多い理由はそれがルーツです。


以上、ハワイアンレゲエとボブマーリーでした!


ちなみにボブマーリーは日本にも来てます😊


僕はボブマーリーはじめレゲエ音楽から色んなものを学びましたよ😊

 人としてとか、本来自然について人はどうしなきゃいけないのかとか、この世界のあり方など挙げ続けるとキリがない😂


ちなみにハワイアンレゲエのバンドは“Hawaiian style Band “が好きですね😁


 聴いてみてはいかがでしょう!


今回は以上です😁


Mahalo🤙🏾Leonでした🤙🏾🤙🏾🤙🏾🤙🏾



2020年11月9日月曜日

ヒナノ•クムのつぶやきvol2


 アロハ⭐️🌺🤙🏾

暦の上では、冬突入ですね〜🍃

コロナ、インフル注意です。

消毒、換気、検温等。

さらに気を引き締めて、フラレッスンを行いた

いと思います。


毎年恒例のメレフラパーティーは、今年は開催できません!

来年、気持ちよく楽しめたら良いと思います☺️

健康第一✨

健康でいれば、何でも出来る…😆

なので、ここは我慢😤


コロナ状況により、様式が変わり、失ったものがあったかも知れません。


人は人に支えられて生きといる事も見つめ直すと

やっぱり感謝しかありませんね🤗


この気持ちをフラにのせて。。。🤙🏾🌺✨

また、親切なレッスン提供を心がけ、コツコツと歩んでいきたいと思っています💕


🌈マハロ🌈

2020年11月2日月曜日

レオンのつぶやき オフバージョン

 Aloha 🤙🏾😊

レオンです!

先週の木曜日はあるイベントへ向けての強化レッスンでした! 

さてさて!オフバージョンと書きましたが、先週の木曜日のフラのあと、流行りの「鬼滅の刃」の映画をスゴイ席で観て参りました!😆😆😆

ラウンジすごい



席にてワインとウイスキー(上映前です)






主人公の家族愛、仲間愛

みんなで協力して敵を倒し平和にする気持ち


炎柱の絶対に人を守るという熱い気持ち


アロハを感じてしまった😆🌺

感動して涙目で観てました🥺

その後は登戸のいつもお世話になっている「旅カフェシャンティ」さんへ🍺✨

店員さんもお客さんもみんなフレンドリーでオハナのように迎えてくれます🤙🏾😊🙏

お料理も美味しい


写真はジャマイカ料理🇯🇲 ジャークチキン

美味しい🤙🏾🤙🏾😊


いつもマハロございます😊😊🤙🏾🤙🏾🤙🏾

出会った人々にBig Bigger Biggest Mahalo

ではまた😊




ヒナノ・クムのつぶやき

 アロハ🌺🌺🌺




気持ちの良い天気が続いていますね。

秋風を感じていた今日、ご近所のスーパーマーケットは、すっかり綺麗なクリスマスイルミネーションキラキラに早変わり🎄✨💫🌟このキラキラを、2ヶ月近く楽しめる🤩




さてさて…😉

9月に新しくスタートした高津クラスも、穏やかな時間が流れていると感じます。

皆さんが笑顔で、優しいお声。

頭ではわかっているのに、出来ないの。

悔しい〜😂

なんて、笑いながら。

やる気はマンマン。

フラの大好きさ、伝わってきます☺️

私もその気持ちに応えられるように、一生懸命ご指導出来たらな!と、思っています💕

月曜のメンバーさんも、レッスンに参加してくれたりしながら、楽しんでいます。

皆さん、マハロございます🤙🏾🤙🏾🤙🏾🤙🏾😊



体験フラ、ぜひお越し下さいませ😊

マハロ🌺🌺🌺





2020年10月25日日曜日

レオンのつぶやき

 アロハ〜🤙🏾

レオンです😁


実は僕ですね、フラをはじめる以前からハワイの伝統ギター奏法スラックキーギターってのをやってます。


と言うことでスラックキーギターの歴史お話しします。😉


キーカー キホアール 

ハワイアン語でスラックキーギター。つまり音を緩めたギターを意味してます。


 昔々、ハワイに困っているカウボーイがいました。困っているカウボーイたちは牛の買い方がわかりません。そこでハワイ人たちはメキシコやスペインにわたって、その土地のカウボーイをハワイに連れてきました。その海外のカウボーイたちは仕事が終わった後ギターを弾いて歌いながら飲んで

パーティーをしていました。それをハワイ人たちは不思議がっていました。時間が経ち海外のカウボーイからハワイのカウボーイへの伝受の仕事が終わると海外のカウボーイたちはハワイに置き土産としてギターを置いて帰りました。ハワイ人たちは弾き方などわからなかったので海外のカウボーイたちが弾いていたのを思い出しながら独自のやり方で演奏していたらスラックキーギターが生まれたといいます。今ではハワイには「一家に1台のテレビ」のように一家に一つのチューニングがあるとか〜。。。

 

 またハワイアンミュージックによく使われるスチールギターはスラックキーギターから生まれたと言われています。スラックキーギターでいろんなもので弦をおさえて弾いていたら気持ち良い音が出たことから生まれました。軍隊の人がギターを置いているところにナイフを落としてつるんとなったことから生まれたという説もあります。


いかがでしたか?ハワイの豆知識たまに投稿しますのでよろしくお願いします🥺


マハロございました!🤙🏾



Aloha!Hula HalauʻO Hinanoです!


 Aloha! フラ・ハラウ・オ・ヒナノ です!

アメブロさんからこちらのblogger.comさんにお引越し致しました!改めてよろしくお願い申し上げます! 

ではレッスンのお知らせコーナーでございます😊




🌺フラダンス始めませんか🌺


生徒さん募集中!


🌴武蔵小杉クラス

生涯学習プラザにて

月曜日(月4回)

★11:00〜12:30

★月謝6000円


🌴高津クラス

セルディア館にて

水曜日(月3回)

★11:00〜12:30

★12:30〜14:00


★月謝4500円


🌴カネフラ(男性)

木曜日(月3回)

ヒナノ広報レオンが所属しています。

メンバー大募集🐢

場所、時間帯については、お問い合わせ下さいませ!


*****まじわーる宮前のケイキ(子ども)クラスは閉鎖する運びとなってしまいました。申し訳ございません!🙏


主宰ヒナノ・リツコ

090-9006-3423


ネットのお問い合わせは、レオン宛

 reon.bob@gmail.com 迄ご連絡下さい。


キャッチフレーズは、、、


フラダンスで

💪🏽健康

😊笑顔

✨美

を皆さんと共に❣️


では、僕、広報ディレクター・レオンからの一言!

「皆さんAloha! フラって不思議です。心が磨かれます。最初はもちろん難しくって筋肉痛になります(笑)アロハスピリットってなんだろうってのも稽古積み重ねてくうちに悟っていきます。ではではよろしくお願いします!」

最後に、主宰のリツコ先生から一言👏✨

「Aloha! 主宰のリツコです!よろしくお願いします!

フラは、何歳からでも始められます。

穏やかな優しい気持ちを大切にしてこそ、愛あるフラが身につくと確信しています。

そして笑顔☺️✨

笑えば健康に…

フラで体を動かし、気持ちよく体を鍛えましょう。

フラって、いい事づくめなんですヨ🥰 」

今回は以上です。よろしくお願い申し上げます❣️

皆さんMahalo❣️🤙🏾