皆さま、アロハです🤙🏾
1日も早く、コロナ状況の心配なく外出できるようになりたいですね。
普通に暮らしていた1年前…。遠い昔に感じてしまいますが、明るい未来が必ず来ます(キラキラ)
頑張りましょう😤
今は何かと運動不足を感じる時期ですよね😅
お家フラ＆簡単ストレッチを😉
無理なく毎日続ける事が大事です!
(1)、👣を肩幅に開く。
(2)、両手を前に伸ばす。
(3)、前に倒れないように、ゆっくり沈む。
スクワット、ぜひ✨
背伸びもしましょう。
簡単ストレッチでも、マジメに続ければ、効果大!
私は簡単なのが、大好き😁
フラする時は、歌の意味を噛みしめる、噛み締めたい為、入り込み過ぎて踊りが飛んでしまう事もあります😁
特に家では…。
歌の意味を頭に描きながらフラしてます。
カラオケ🎤だって、歌詞に自分を重ねたりしながら、歌いますもんね😆
気持ちを込めて歌わなきゃ(笑)
まとまりがなくなってきましたので、今日はこの辺で…🤗
マハロございました❣️
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